Każda z naszych figur połączona jest w pattern (grupę, zbiór figur), który możesz w całości wykorzystać, tańcząc na imprezie lub tylko poszczególne elementy.
W kursie przypominam i opisuję najważniejsze aspekty tańca na poziomie 3:
- Rozgrzewka ogólna i koordynacyjna
- Technika kroku 1, 2 i 3; nacisk naciąg; praca nóg
- Footworki
- Izolacje
Pokazuję podnoszenia i zakręcenia:
- Baletnica
- Podnoszenie w przytuleniu
- Świeca
Oraz patterny:
- Chicken wings advanced
- Gumeczka
- Przeplatanka obrotowa
- Drop duck
- Prep side step
- Haczyki
- Titanic advanced
- Promenada z łyżwami
- Poza poza
- Dynamiczne wejście do side step
- Wariacja side step
- Hip catch: wiatraki, z damskim nurkiem, z nogą
Dodatkowo, w ramach bonusu:
- Bonusowy pattern – Kukułki
- Akcentowanie
- Ćwiczenia na lepsze stopy
- Ćwiczenia na świadome ręce
- Ćwiczenia wzmacniające
Podczas tłumaczenia patternów i figur dokładnie omawiam zasady techniki i najczęściej popełniane błędy.
Do każdego patternu jest nagrane rozliczenie.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs jest dedykowany zarówno absolwentom kursów stacjonarnych na poziomie 2 i 3, jak i osobom, które mają podstawy discofoxa, i chciałyby się nauczyć bardziej zaawansowanych patternów i przejść, ale z różnych względów nie mogą sobie pozwolić na kurs stacjonarny. Kurs uwzględnia nie tylko aspekty patternowe i figurowe, ale również techniczne i koordynacyjne.
Pamiętaj, że nauka tańca to proces, który z założenia odbywa się w czasie. Każdy z nas jest inny, startuje z innego punktu, dlatego pamiętaj, że jeśli pojawią się jakieś pytania, wątpliwości podczas przerabiania kolejnych lekcji zawsze możesz do nas napisać lub/i umówić się na lekcję indywidualną w Gliwicach.
Wszelkie treści zamieszczone na tej stronie internetowej (teksty, zdjęcia, filmy itp.) i w tym kursie online podlegają ochronie prawnej na podstawie przepisów ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (tekst jednolity z 2006 r., Dz.U. nr 90, poz. 631 z późn. zm.). Bez zgody autora zabronione jest m.in. powielanie treści, udostępnianie ich osom trzecim, ich kopiowanie, przedruk, przechowywanie i przetwarzanie z zastosowaniem jakichkolwiek środków elektronicznych, zarówno w całości, jak i w części.
Zabronione jest dalsze rozpowszechnianie, o którym mowa w art. 25 ust. 1 pkt b ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Program kursu
- 9 Sections
- 34 Lessons
- 52 Weeks
- MODUŁ 01
- MODUŁ 1 – ROZGRZEWKA2
- MODUŁ 2 - ĆWICZENIA DLA CIAŁA3
- MODUŁ 3 – TECHNIKA TAŃCA3
- MODUŁ 3 – IZOLACJE3
- MODUŁ 4 - FOOTWORKI4
- MODUŁ 5 – PODNOSZENIA, ZAKRĘCENIA3
- MODUŁ 6 - PATTERNY14
- 8.0CHICKEN WINGS ADVANCED8 Minutes
- 8.1GUMECZKA4 Minutes
- 8.2PRZEPLATANKA OBROTOWA6 Minutes
- 8.3DROP DUCK9 Minutes
- 8.4HACZYKI4 Minutes
- 8.5TITANIC ADVANCED5 Minutes
- 8.6PROMENADA Z ŁYŻWAMI4 Minutes
- 8.7POZA POZA3 Minutes
- 8.8DYNAMICZNE WEJŚCIE DO SIDE STEP4 Minutes
- 8.9WARIACJA SIDE STEP2 Minutes
- 8.10BONUS – KUKUŁKI2 Minutes
- 8.11HIP CATCH – WIATRAKI4 Minutes
- 8.12HIP CATCH – Z DAMSKIM NURKIEM5 Minutes
- 8.13HIP CATCH – Z NOGĄ2 Minutes
- MODUŁ 7 – MUZYKALNOŚĆ1
Wymagania
- Przynajmniej podstawy discofoxa